Intelligentes, wissenschaftlich fundiertes Personal Training
Beim Personal Training werden nur die Übungen gewählt, die zu dir und deinen Voraussetzungen passen. Weiterhin wird darauf geachtet, dass die gewählte Form korrekt ausgeführt wird.
Bewegung bzw. Personal Training sollte intelligent, nachhaltig und individuell gestaltet sein. Zusammen mit dir erstelle ich ein Trainingsplan und -konzept, welches dich mit Spaß bis ins hohe Lebensalter begleitet.
Mit minimalem Zeiteinsatz generierst du den maximalen Nutzen für deine Gesundheit.
Selbstbewusstsein
Endlich wieder selbstbewusst und erfolgreich im Job- und Privatleben.
Souveräneres Auftreten, geistig stärker, unabhängiger im Denken, weniger schüchtern.
Körperfett verlieren
Ich sorge dafür, dass dein überschüssiges Körperfett reduziert wird und du deine alte Kleidergröße wieder tragen kannst.
Das führt zu einem gesünderen Körper mit einem gestärkten Immunsystem und mehr Lust aufs Leben!
Motivation und Zielerreichung
Mit einem Coach kommst du schneller und besser an dein Ziel – mehr Leistungsfähigkeit, fitter sein, mehr Energie und wieder schlank zu sein.
Flexibilität und Effizienz
Uhrzeiten und Orte, wie sie dir passen – egal wann, egal wo!
Das Personal Training muss nicht im Fitnessstudio stattfinden. Das individuelle Personal Training findet entweder in einem Fitnessstudio deiner Wahl, draußen oder an einem von dir gewählten Ort statt. Auch ein Training zuhause (Home Workout) ist möglich.
Gesundheit verbessern
Es geht um ein intelligentes Konzept, das nachhaltig deine Gesundheit – in allen Bereichen – verbessert.
Ein Personal Training kann Diabetes verhindern, den Blutdruck und Stress senken und das Immunsystem stärken.
Schmerzfrei sein
Rücken-, Nacken und Gelenkschmerzen? Du kommst morgens kaum aus dem Bett?
Durch ein Personal Training werden gezielt deine Beschwerden adressiert und bekämpft.
Endlich wieder schmerzfrei das Leben genießen und Höchstleistungen abliefern!
Stell mir deine Fragen. Ich helfe dir gerne.