Ernährungsberatung in Heilbronn & Online – alltagstauglich, nachhaltig & individuell
Abnehmen im Büroalltag – ohne Diät, ohne Verzicht. 12-Wochen-Programm mit persönlicher Begleitung.
Warum scheitern Diäten im Büroalltag?
Stress & Termine
Nach der Arbeit fehlt die Energie fürs Kochen oder Training
Diäten frustrieren
Zu kompliziert, zu aufwendig, nicht alltagstauglich
Zyklus aus Neustart & Aufgeben
Du beginnst motiviert, fällst aber schnell wieder in alte Muster
Genussverlust
Wer will schon sein Leben lang verzichten?
DEIN NEUES LEBEN WARTET. WORAUF WARTEST DU?
Dein Alltag verändert sich – dein Körper auch.
Alltagstauglich & nachhaltig
Keine Diät, sondern eine Strategie, die in dein Leben passt – auch wenn’s stressig wird.
Klare Essenspläne
Food Prep mit flexiblen Optionen – schnell, lecker & familientauglich. Kein Kalorienzählen.
Bewegung, die funktioniert
2–3 kurze Workouts pro Woche – zuhause oder im Gym. Plus: Schritteziel für den Alltag.
Täglicher Support
Fragen? Motivation? Rückfall? Ich bin jeden Tag erreichbar – direkt über die App.
In 4 Schritten zu deinem Wohlfühlkörper
1️⃣ Kennenlerngespräch (kostenlos)
Wir klären, ob’s passt und was du wirklich brauchst.
2️⃣ Dein persönlicher Plan
Ernährung, Bewegung & Alltag – individuell abgestimmt.
3️⃣ 12 Wochen Begleitung
Täglicher Kontakt, wöchentliche Check-Ins, Plananpassung.
4️⃣ Stabile Ergebnisse
Ohne JoJo-Effekt. Mit echten neuen Gewohnheiten.
Kunden, die es geschafft haben
Sina (–10 kg in 8 Wochen)
Sina sagt:
„Super Beratung! Michael hat das Training und den Ernährungsplan individuell auf mich angepasst. Durch seine Erfahrung konnte er mir sehr hilfreiche Tipps geben.“
Beatrice (-7kg in 12 Wochen)
Durch ihren stressigen Bürojob kaum Zeit gehabt. Dennoch hat Beatrice einen super Erfolg erzielt.
Renate - mit 47 Jahren 18 kg abgenommen
Renate dachte, dass sie mit 47 Jahren keine Erfolge mehr mit Abnehmen und Diäten haben würde. Mit unserer Hilfe hat sie 18 kg in 12 Monaten abgenommen und fühlt sich deutlich fitter und wohler.
Aneta (–7 kg in 12 Wochen)
Aneta sagt:
„Das Coaching hat super in meinen Alltag gepasst, und ich musste auf nichts verzichten. Sogar Geburtstage und Feiern waren kein Problem. Ich fühle mich wieder viel besser.“
Ich bin Michi – Coach für Gesundheit & Wohlbefinden im Büroalltag.
Ich weiß, wie sich Diätfrust anfühlt: Als Kind war ich selbst übergewichtig. Ich hab vieles ausprobiert – und gelernt, dass es nicht an dir liegt, sondern am System.
Deshalb hab ich ein Coaching entwickelt, das alltagstauglich ist. Für Menschen mit Job, Stress und echten Herausforderungen.